Đối với cách ly tập trung

-   Lên danh sách những vật dụng cần thiết mang theo vào khu cách ly và chuẩn bị sẵn.

-   Cam kết tuân thủ quy định cách ly chung và nội quy đặc thù của khu cách ly.

-   Được nhận vật phẩm cần thiết từ bên ngoài gửi vào khu cách ly theo quy định của khu cách ly.

-   Vệ sinh phòng ốc khu cách ly do người cách ly tự giác thực hiện.

-   Riêng khu vực hành lang sẽ có đội phun khử khuẩn hằng ngày.

-   Giữ khoảng cách với người trong phòng, không giao lưu giữa các phòng và không ra khỏi phòng.

(Nguồn: Bộ Y Tế)

Đối với cách ly tại nhà:

-   Người cách ly phải ở một phòng riêng biệt, nếu là nhà tầng nên ưu tiên ở các tầng trên cao, mở cửa sổ cho thông thoáng, để ánh nắng vào phòng, giữ nói ở sạch sẽ và hạn chế sử dụng máy lạnh.

-   Người cách ly cần phải đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người nhà, sát khuẩn tay thường xuyên và giữ khoảng cách với tất cả mọi người. Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ bằng cách sử dụng nước muối súc miệng, xịt mũi…

-   Khi thấy mình có dấu hiệu bất thường như: sốt, ho, mệt mỏi, tức ngực, biểu hiện hô hấp… cần phải liên hệ ngay với cơ quan y tế để được kiểm tra.

-   Đặc biệt, người cách ly cần phải theo dõi sát nhiệt độ cơ thể, khuyến cáo không dự trữ các thuốc hạ sốt nhiều. Mỗi người nên trang bị cho mình một cặp nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên.

-   Người cách ly nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, đây cũng là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể chống lại virus.

-   Người nhà cũng nên động viên tinh thần, không bỏ mặt hay kì thị người cách ly. Thường xuyên vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, sát khuẩn bề mặt bàn, ghế, hạn chế tiếp xúc với người khác.

-   Người cách ly có thể tập những bài thể dục nhẹ nhàng như thiền, yoga, tập hít thở, nâng cao chỉ số hạnh phúc, mở những bài nhạc nhẹ nhàng để thư giãn tinh thần.

-   Nên ăn đầy đủ các bữa ăn, có thể bổ sung thêm các thực phẩm tăng cường sức đề kháng như thịt, trứng, sữa các loại…

(Nguồn: Tham khảo bài viết của Bác sĩ Cao Ngọc Nga - chuyên khoa nhiễm Trường đại học Y dược TP.HCM)

------------------------------------------

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 02513 988 888. Ngoài ra, Quý khách có thể Đăng ký tư vấn từ xa TẠI ĐÂY

-------------------------------------------

BỆNH VIỆN ĐẠI HỌC Y DƯỢC SHING MARK

Hotline: 02513.988.888 - 80034

1054 Quốc Lộ 51, P.Long Bình Tân, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai

FaceBook: https://www.facebook.com/shingmarkhospital

Sức Khỏe của bạn - Trách nhiệm của chúng tôi