• Ngất xỉu đột ngột.
• Co giật.
• Dấu hiệu khó thở từ trung bình đến nặng.
• Nhiệt độ trực tràng trên 40 ° C (104 ° F) sau khi tiếp xúc với môi trường nóng.
• Cảm xúc hỗn loạn, hành vi hung hăng hoặc lo lắng.
• Nhịp tim nhanh.
• Đổ mồ hôi nhiều.
• Da có thể đỏ, nhợt nhạt, nóng và khô, ngay cả ở nách.
• Nôn và tiêu chảy nặng.

Say nắng là một trường hợp nên được đưa đến cơ sở cấp cứu y tế. Ngay cả khi đã được sơ cứu, nó vẫn có thể đe dọa đến tính mạng hoặc dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, lâu dài. Sau khi gọi cho các dịch vụ y tế khẩn cấp, hãy làm theo các bước sơ cứu dưới đây:

1. Di chuyển người vào nơi mát mẻ, tránh ánh nắng trực tiếp.
   Cởi bỏ quần áo không cần thiết của người đó, và đặt người nằm nghiêng để phơi càng nhiều bề mặt da với không khí càng tốt.
2. Làm mát toàn bộ cơ thể người bằng cách phun nước lạnh, và quạt vào người để giúp hạ nhiệt độ cơ thể của người đó. Theo dõi các dấu hiệu say nắng vì chúng có thể tiến triển nhanh chóng, chẳng hạn như co giật, bất tỉnh trong thời gian lâu hơn và gây khó thở.
   Chườm túi nước đá vào nách và sau gáy của người đó.
3. Không cho người bị say nắng uống aspirin hoặc acetaminophen để giảm nhiệt độ cơ thể. Những loại thuốc này có thể gây ra các vấn đề khác vì phản ứng của cơ thể với say nắng.
4. Nếu người đó tỉnh táo và đủ tỉnh táo để nuốt, hãy truyền cho người đó chất lỏng [1 L (32 fl oz) đến 2 L (64 fl oz) trong hơn 1 đến 2 giờ] để hydrat hóa. Hãy chắc chắn rằng người đó có thể ngồi vững, đủ để người đó không bị nghẹn. Hầu hết những người bị say nắng đều có mức độ ý thức thay đổi và không thể uống nước một cách bình thường cũng như an toàn.