Hành trình mang thai là hành trình đầy thử thách nhưng lại vô cùng thiêng liêng và tuyệt vời. Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ không chỉ trải qua những sự thay đổi về thể chất mà còn trải qua những cung bậc cảm xúc khác nhau dành cho sinh linh bé nhỏ đang hình thành trong bụng. Để chăm sóc bản thân và bé con tốt nhất, mẹ bầu cần phải làm trong hành trình chuẩn bị và suốt quá trình mang thai của mình. 

Khám sức khỏe tổng quát:

     Trước khi mang thai, việc chuẩn bị nền tảng sức khỏe tốt là điều quan trọng nhất mà các ông bố, bà mẹ cần phải quan tâm. Việc khám sức khỏe tổng quát giúp phát hiện các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi và suốt quá trình mang thai.

Bổ sung thêm axit folic:

     Axit folic là một thực phẩm đóng vai trò không thể thiếu trong việc phát triển hệ thần kinh của thai nhi, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ. Axit folic còn giúp phòng tránh những biến chứng và rối loạn phát triển ở trẻ.

Trang bị kiến thức về sinh sản:

     Việc trang bị kiến thức trước khi mang thai là trách nhiệm của ông bố, bà mẹ đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nắm vững những kiến thức này sẽ giúp mẹ nhận biết các dấu hiệu sớm của việc mang thai và phòng tránh những tình huống không mong muốn. Đồng thời giúp ông bố, bà mẹ chuẩn bị tinh thần và tài chính tốt nhất cho việc chăm sóc thai kỳ và nuôi dưỡng bé sau khi chào đời

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý:

     Cơ thể dễ thụ thai hay không phụ thuộc vào mức cân nặng của bạn. Chỉ số cơ thể (BMI) thấp hoặc cao đều khiến cho việc thụ thai trở nên khó hơn. Vì vậy cần xây dựng chế độ ăn khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên

Tiêm vacxin đầy đủ:

     Đa phần các loại vacxin không thể tiêm trong thai kỳ mà cần được tiêm trước đó. Việc tiêm rất quan trọng đối với các bà mẹ vì nếu các bà mẹ bị nhiễm một trong các bệnh lây truyền thì cả mẹ và bé đều có nguy cơ cao

Kiểm tra tiền sử gia đình:

    Có bất kỳ thành viên nào trong gia đình có con sinh ra mắc các bệnh về dị tật bẩm sinh, tiểu đường, động kinh hay vấn đề phát triển không? Nếu có cần phải báo cho các Bác sĩ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến các xét nghiệm mà bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn

Ngừng sử dụng chất kích thích và cồn

     Sử dụng quá nhiều cồn hay hút thuốc cũng ảnh hưởng đến khả năng mang thai.