1. Hút thuốc – Dù chủ động hay thụ động

Không chỉ người hút trực tiếp, mà người hít khói thuốc xung quanh cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Bởi chất độc trong khói thuốc làm tổn thương niêm mạc phổi, tăng nguy cơ ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và hàng loạt biến chứng khác.

Các khảo sát cho thấy, những người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc các bệnh về phổi và ung thư phổi cao hơn những người bình thường.

2. Rượu bia – Mối nguy hại lớn đối với phổi

Rượu bia là một phần không thể thiếu trong nhiều bữa tiệc và cuộc vui, tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức loại đồ uống này có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe phổi. Rượu bia không chỉ làm giảm khả năng miễn dịch mà còn có thể dẫn đến tình trạng viêm phổi do vi khuẩn hoặc virus. Hơn nữa, việc sử dụng thường xuyên còn có thể tạo ra những thói quen xấu như hút thuốc lá, làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi mãn tính.

3. Thường xuyên tiếp xúc môi trường ô nhiễm

Bụi mịn, khí thải, hóa chất, khói bếp... đều là “kẻ thù thầm lặng” khiến phổi phải làm việc quá tải. Phổi tích tụ các chất độc hại cũng là nguyên nhân dẫn đến ung thư phổi.

Vậy nên, hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài, sử dụng máy lọc không khí trong nhà và giữ không gian sống thông thoáng để bảo vệ “lá phổi xanh”.

4. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh

Ăn uống mất cân đối khiến hệ miễn dịch suy yếu, phổi dễ bị viêm nhiễm.

Bổ sung rau củ quả, vitamin C, omega-3 và uống đủ nước để phổi “thở” tốt hơn mỗi ngày.

TS.BS Nguyễn Thị Tố Như - Khoa nội hô hấp khuyến cáo

Chúng ta nên khám sức khỏe định kỳ, và khi phát hiện có bất kì triệu chứng bất thường: ho kéo dài, khó thở, tức ngực, khạc đờm có máu…hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín, có chuyên khoa hô hấp để được các bác sĩ thăm khám, tư vấn biện pháp điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm. Lá phổi là “bộ lọc” giúp thanh lọc không khí, duy trì sự sống cho cơ thể. Phổi chỉ có một – hãy bảo vệ lá phổi khỏe mạnh ngay từ hôm nay.