Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ hình con bướm nằm ở phía trước cổ, nhưng lại có vai trò vô cùng to lớn trong việc điều hòa gần như mọi hoạt động sống. Khi chức năng tuyến giáp suy giảm (suy giáp),nó sẽ sản xuất không đủ hormone, gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Theo thống kê, các rối loạn tuyến giáp xảy ra ở phụ nữ cao gấp 8 lần so với nam giới và nguy cơ càng tăng theo độ tuổi. May mắn là, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, các triệu chứng này hoàn toàn có thể được kiểm soát.

Hãy cùng tìm hiểu 6 dấu hiệu nhận biết suy giáp phổ biến nhất để lắng nghe cơ thể và bảo vệ sức khỏe kịp thời qua chia sẻ của BS CKII Đinh Thanh Bình – Khoa Ung bướu Bệnh viện Đại học Y dược Shing Mark

1. Mệt Mỏi và Uể Oải Liên Tục

Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của suy giáp.

• Biểu hiện: Cảm giác mệt mỏi, uể oải, cạn kiệt năng lượng kéo dài triền miên mà không phải do thiếu ngủ, làm việc quá sức hay căng thẳng. Bạn luôn cảm thấy buồn ngủ, ngay cả sau khi đã ngủ đủ giấc.
• Lý do: Hormone tuyến giáp hoạt động như một "cú hích" tạo ra năng lượng cho cơ thể. Khi hormone này thiếu hụt, quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến cơ thể không sản xuất đủ năng lượng để hoạt động. Một nghiên cứu cho thấy, có đến 50% người bị suy giáp luôn cảm thấy mệt mỏi và 42% luôn cảm thấy buồn ngủ.

2. Tăng Cân Bất Thường, Không Rõ Nguyên Nhân

Bạn vẫn duy trì chế độ ăn uống và vận động như bình thường nhưng cân nặng lại không ngừng tăng lên? Đây có thể là một dấu hiệu của suy giáp.

• Biểu hiện: Tăng cân đột ngột, có thể tăng từ 6 đến 10kg trong một năm mà không tìm ra lý do.
• Lý do: Suy giáp làm chậm tốc độ trao đổi chất cơ bản của cơ thể (lượng calo cơ thể đốt cháy khi nghỉ ngơi). Khi quá trình này chậm lại, dù bạn vẫn ăn uống như cũ, lượng calo tiêu thụ sẽ ít đi. Lượng calo dư thừa này sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ, dẫn đến tăng cân.

3. Luôn Cảm Thấy Lạnh Hơn Người Khác

Nếu bạn luôn phải mặc thêm áo hoặc đắp chăn trong khi những người xung quanh cảm thấy bình thường, hãy cẩn thận.

• Biểu hiện: Cơ thể nhạy cảm với nhiệt độ thấp, luôn có cảm giác ớn lạnh, tay chân lạnh.
• Lý do: Quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể tạo ra nhiệt. Khi tuyến giáp hoạt động kém, quá trình chuyển hóa giảm sút, cơ thể sản xuất ít nhiệt lượng hơn. Điều này khiến bạn luôn cảm thấy lạnh hơn so với người có chức năng tuyến giáp bình thường.

4. Yếu Cơ, Đau Cơ và Chuột Rút

Cảm giác đau nhức, yếu ở các cơ bắp dù bạn không vận động mạnh có thể là một dấu hiệu cần lưu tâm.

• Biểu hiện: Đau mỏi cơ bắp, đặc biệt ở vai và hông, cảm thấy cơ bắp yếu đi, hoặc thường xuyên bị chuột rút mà không rõ nguyên nhân.
• Lý do: Khi cơ thể thiếu năng lượng từ quá trình chuyển hóa thông thường, nó có thể chuyển sang chế độ "dị hóa" - phá vỡ mô cơ để lấy năng lượng. Quá trình này gây tổn thương và làm yếu cơ, dẫn đến các triệu chứng đau nhức. Một nghiên cứu chỉ ra rằng 34% người suy giáp thường bị chuột rút.

5. Rụng Tóc Nhiều

Rụng tóc có nhiều nguyên nhân, nhưng rụng tóc do suy giáp có những đặc điểm riêng.

• Biểu hiện: Tóc rụng nhiều hơn bình thường, tóc trở nên khô, giòn và dễ gãy. Tóc có thể rụng đều khắp đầu thay vì chỉ một vài mảng.
• Lý do: Hormone tuyến giáp rất quan trọng đối với sự phát triển và duy trì các nang tóc. Khi hormone này bị thiếu hụt, nó sẽ phá vỡ chu kỳ phát triển của tóc, khiến một lượng lớn sợi tóc đồng loạt chuyển sang giai đoạn rụng (giai đoạn telogen).

6. Da Khô và Bong Vảy

Sự thay đổi trên làn da cũng là một dấu hiệu cảnh báo vấn đề từ bên trong.

• Biểu hiện: Da trở nên khô ráp, thô, dễ bong tróc, đặc biệt ở khuỷu tay và đầu gối.
• Lý do: Tương tự như nang tóc, chu kỳ tái tạo của tế bào da cũng bị ảnh hưởng bởi suy giáp. Quá trình này bị kéo dài, khiến các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây ra tình trạng khô và bong vảy.

Nếu bạn nhận thấy mình có một hoặc đặc biệt là nhiều hơn một trong số sáu dấu hiệu trên kéo dài liên tục, đừng chủ quan. Hãy lắng nghe cơ thể và chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa để được làm các xét nghiệm hormone tuyến giáp cần thiết.

Phát hiện sớm và điều trị kịp thời không chỉ giúp bạn giải quyết các triệu chứng khó chịu mà còn ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, giúp bạn lấy lại năng lượng và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

BỆNH VIỆN ĐẠI HỌC Y DƯỢC SHING MARK